Судинна Сталь У Кожному М’язі
Програма, що кове тіло сталевими судинами та гартує м’язи до максимальних навантажень.
Програма, що кове тіло сталевими судинами та гартує м’язи до максимальних навантажень.
*koceqo* формує програму вправ, ніби куванням творить структуру сталевих судин у тілі.
Контроль темпу, амплітуди та відпочинку — наш рецепт міцності.
Чергування вибухових і помірних фаз для стимуляції росту та відновлення м’язів.
Інтенсивний динамічний підхід.
Активна пауза з рухливими вправами.
Короткі вибухові серії.
Шість вправ для формування сталевих судин і об’єму м’язів.
Вправи-штампи для загартовування м’язів.
Жим з контрастною фазою пікового скорочення.
Тяга з упором на повільний ексцентричний рух.
Присіди зі статичним утриманням у низькій точці.
Віджимання з ритмічними короткими імпульсами.
Гіпертрофічні дроп-сети для фінального ефекту.
Від «Новачок Току» до «Архітектор Судин» — оберіть свій рівень гартування.
Індивідуальні схеми, мідні акценти в кожній вправі та контроль прогресу — секрет вашої потужності.
Програма під ваші цілі та досвід.
Корекція рухів для максимального ефекту.
Відстеження прогресу та адаптація навантаження.
Заповніть форму — і ми почнемо бити м’язову мідь разом.
